睡眠の質?量?

蘇我駅徒歩5分 千葉寺駅徒歩7分

肩コリ 頭痛 腰痛 自律神経症状 不妊 交通事故治療

でお悩みの方一度ご相談ください!

そが鍼灸整骨院の櫻井です

 

睡眠ちゃんと取れていますか?

睡眠の時間も大事ですがそれ以上に大切なのは睡眠の質です

寝ていても熟睡できていなければ意味がありません

人間ストレス、疲労、回復はすべて熟睡した際に放出されるホルモンなどによって行われています

ストレスに良いお茶やマッサージなどではありません

 

運動ができる状態の体であれば適度な運動も非常に効果的です!

 

健康になるには

運動・栄養・休養

この3つのバランスが良くなることで健康な体になっていきます

その中でも当院が一番提供できる部分で言いますと休養です

休養とは良質な睡眠です

良質な睡眠は睡眠薬などでは絶対に得ることができません

良質な睡眠を得られる体を手に入れたい!という方は

「M式トリプルアプローチ」で体をメンテナンスし

最高の人生を送りませんか?

どこに行っても、何年も改善しない痛み、症状がある方は今すぐご相談ください

友だち追加

 

どこに行っても、何年も続く肩こり、頭痛、腰痛、不眠などの自律神経症状でお困りの方

これからしっかりと体のメンテナンスを行い怪我や病気の予防をしていきたい方

交通事故に遭いちゃんとムチウチ、腰痛を治したい方

「M式テクニック」が受けられる、そが鍼灸整骨院にご相談ください

TEL:043-371-2991

Follow me!